Himalaya
Nordic Walking to niewyczynowy sport o charakterze towarzyskim. I to jest klucz do jego ogromnej popularności i niekłamanego sukcesu. Jeśli bowiem można poprawić swoją kondycję fizyczną w połączeniu z miłym obcowaniem w grupie podobnych entuzjastów i przyjemną towarzyską pogawędką – czego więcej trzeba. Osiągamy równowagę ciała i ducha. Współcześnie centrum Nordic Walking znajduje się w Finlandii.
Jeśli chce się zwiększyć pochłanianie tlenu, wystarczy znaleźć bardziej urozmaicony teren. Naprzemienny marsz pod górę i w dół zwiększa puls, wzmaga pocenie się i łapanie zadyszki. Najlepiej jest korzystać równolegle z monitora pracy serca firmy POLAR, ma się wówczas pełną kontrolę nad wysiłkiem. W zależności od prędkości marszu oraz od osoby ćwiczącej, Nordic Walking pochłania 400 kalorii na godzinę, podczas gdy zwyczajny chód zabiera w tym samym czasie około 280 kalorii.
Turystyczne wyprawy sa bardzo modne w dzisiejszych czasach. Ale co zrobic jakjest zimno na dworze?? Najlepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z produktu o nazwie śpiwór. Inną odmianą śpiwora są śpiwory puchowe. Dzięki niemu mamy ciepło w nocy
Himalaya możemy spac pod namiotem, na biwaku itp. Są wykonane z bardzo dobrych materiałów termoizolacyjnych. Mają małe gabaryty oraz sa lekkie dzięki czemu możemy je zabrać na każdą wyprawę. Jezdnia asfaltowa niespodziewanie oddycha silne kaloryfery.
Zobacz również